علم النفس الواعي (Psychologie de la Pleine Conscience)
مدة :
6 أشهر، أي ما يعادل 200 ساعة من الدراسة (دروس، مراجعات، حالات تطبيقية، وتمارين).
لغة :
الفرنسية / العربية
شروط التسجيل :
شهادة البكالوريا أو أكثر + مقابلة
الفئة المستهدفة :
الجمهور العام، المربون، المدربون، المعالجون النفسيون.
نمط التكوين :
نهاية الأسبوع، حضوري 100% في الرباط، ويشمل 3 رحلات تطبيقية عملية.
تقديم
اليقظة الذهنية (الـMindfulness) هي مقاربة علاجية تجمع بين التقنيات التقليدية الشرقية التي كانت تساعد الحضارات القديمة على التكيف مع عالم مضطرب، وبين المعرفة الحديثة في علم النفس وعلوم الأعصاب التي استطاعت دراسة عمل النفس البشرية بدقة أكبر.
هذا الجمع بين التقليد والعلم يوفر إمكانيات أكبر لمواجهة تحديات الحياة الحديثة، التوتر، نمط الحياة السريع، والتفاعلات الاجتماعية المتزايدة التعقيد.
يوفر تكوين علم النفس الواعي أدوات علمية مثبتة لتقليل التوتر، تحسين التركيز، وتطوير الاستقرار العاطفي.
يتعلم المشاركون تقنيات التأمل، التأصيل الجسدي، وتنظيم العواطف.
الأهداف البيداغوجية
- فهم الأسس العصبية النفسية لليقظة الذهنية.
- تطبيق تقنيات التنفس، التأمل الموجه، وفحص الجسم (Body-scan).
- تطوير حضور واعٍ وقدرة أفضل على إدارة التوتر.
- القدرة على إدارة جلسات جماعية.
الشهادة
شهادة مهنية من IMSEP معتمدة من IPHM (لمزيد من المعلومات).
